Mamafreude Fitness @ Home

22. Mai 202124. Mai 2021 Stefan Semmler

Mein Name ist Canan Nagl, ich bin 41 Jahre alt und Mama von zwei kleinen Kindern und Gründerin von Mamafreude Fitness @ Home. Sport und Ernährung spielen schon immer eine wichtige Rolle in meinem Leben.

Bis zur Geburt meines ersten Sohnes war ich als Fitnesstrainerin in München tätig. Danach habe ich meine eigenes Trainingskonzept „Mamafreude Fitness“ für Schwangere und Mamas entwickelt. Seit März 2017 gebe ich meine Kurse. Zudem habe ich mich zur GfG-Familienbegleiterin und FABEL-Kursleiterin bei der Gesellschaft für Geburtsvorbereitung, Familienbildung und Frauengesundheit Bundesverband e.V. (GfG) in Wiesbaden, Frankfurt und München ausbilden lassen. Ich biete ganzheitliche Rückbildungs-, und Neufindungskurse für Frauen nach der Geburt, Babymassage, der bedürfnisorientierte Mama-Kind-Kurs „FABELhafte Babyzeit“. Mütterberatung (Stillen, Ernährung, Beikost, Trageberatung) ergänzen mein Angebot von „Mamafreude Fitness“ und runden es ab.

Zwei Buchveröffentlichungen

2021 habe ich mein erstes Buch „MAMA-FITNESS – Freude an Bewegung für dich und dein Kind“ geschrieben, welches im Verlag Meyer&Meyer erschienen ist und überall im Handel und online erhältlich ist.

Bereits im Herbst 2021 veröffentliche ich mein zweites Buch „WACKLWIPPEN – Fit mit dem Balance-Board“. Mein Bewegungskonzept WACKELWIPPEN- Turne auf dem Regenbogen gibt Anleitungen und Impulse rund um das Balance-Board und bringt mehr Farbe in den Alltag von Dir und Deinem Kind. Meine Ideen kommen zu Dir als Videotraining nach Hause, als wärst Du bei mir vor Ort in meinem Kurs. WACKELWIPPEN gibt es natürlich auch als Präsenzkurs und erschien im Herbst als Buch mit allen Übungen, Geschichten und Liedern im Verlag Meyer&Meyer.

2020 habe ich Mamafreude Fitness @ Home gegründet. Damit auch Du Dich in den Zeiten ohne Live-Kurse fit halten kannst, biete ich Dir 5 Workouts aus meinem Trainingskonzept als Videotraining an.